És ebben az esetben az „egy kis futás” mögött nem rejlenek maratonok végtelen kilométerei és hosszú órák megfeszített futásai. Napi pár percnyi kocogás is elég ahhoz, hogy minőségi évekkel hosszabbítsuk meg életünket, ami sokak számára bátorító hír lehet. A futás egy tök jó kikapcsolódási…

Első bejegyzésnek egy kis áttekintést szánok a magyar népesség általános egészségi állapotáról. Ez jó kiindulópont lehet ahhoz, hogy megértsük, miért is annyira fontos az, hogy tudatosan, odafigyeléssel forduljunk saját és környezetünk egészsége, életmódja felé. A II. világháborút követően…